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低头族们注意啦,警惕这三种眼病!

时间:2019-08-13 来源:武汉爱尔眼科医院
随着智能手机的普及,越来越多的人成为低头族,社交、工作、学校都离不开手机。这么频繁地看手机,眼睛没有意见吗?很多人以为,长时间玩手机只会出现近视、干眼等问题。其实,过度使用手机,还会引起眼底病变! 今...


随着智能手机的普及,越来越多的人成为“低头族”,社交、工作、学校都离不开手机。这么频繁地看手机,眼睛没有意见吗?很多人以为,长时间玩手机只会出现近视、干眼等问题。其实,过度使用手机,还会引起眼底病变!
今天小编和大家介绍一下,长期玩手机,会引起哪些眼病。
 
01
黄斑病
手机等电子产品的屏幕散发的蓝光是短波光,穿透力强不容易被吸收。因此,蓝光更容易穿透眼睛屈光系统,直达眼底,对眼底黄斑造成一定的损伤。
黄斑,这是人眼眼底一个正常的部位,解剖学上看它含有很多色素,呈黄褐色,所以眼科医生就给它命名做“黄斑”。它决定着我们视觉中最最精细的那一部分。
专家建议:睡前玩手机一定要有个背景光,切忌在黑暗的房间中使用手机。
 
02
近视
 长时间盯着屏幕,还会让眼睛的睫状肌得不到休息调整,从而导致眼睛近视或者加重近视的程度。正常情况下,婴幼儿时期大部分都处于远视状态,随着眼球的发育,10岁左右孩子的视力就变成了“正视”,也就是既不远视也不近视。10岁之后,有的人受到遗传因素影响或者因为用眼过度,会发展成为近视。
 多数人在20岁后即使是近视,眼镜度数增长一般不太明显。但是如果近距离用眼过度、不仅会出现视疲劳,而且会使成年人近视度数增长或者原本不近视突然近视。如果成年后近视度数继续增长,近视度数特别高,比如上千度近视,则要警惕病理性近视。 
专家建议:用眼45分钟后要让眼睛休息一下。可以闭眼,也可以做眼保健操,还可以眺望远处,缓解眼疲劳。
 
03
干眼症
 长时间盯着屏幕,容易引发的眼病之一就是干眼症。
我们看屏幕的时候,特别是看到感兴趣的内容时,聚精会神,眼睛会一眨不眨。人的眼球表面有一层泪膜,相当于是眼球的润滑液,长时间睁着眼睛,泪液蒸发过强,眼睛得不到润滑,就会变“干”。  眼睛睁得越大、瞪得时间越长,泪液蒸发得越多。