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术后关灯玩手机会玩瞎吗?其实更易得这种眼病!

时间:2019-08-19 来源:武汉爱尔眼科医院
手术后觉得视力无敌了?就可以放纵吗? 关灯玩手机 危害知多少? 经常在网上看到这样的说法:XX关灯熬夜玩手机,第二天起床眼睛看不见啦!所以千万不要关灯玩手机,会瞎哦!!! 不少小伙伴看了都直呼可怕,然而晚上...


手术后觉得视力无敌了?就可以放纵吗?
关灯玩手机 
危害知多少?

 

经常在网上看到这样的说法:XX关灯熬夜玩手机,第二天起床眼睛看不见啦!所以千万不要关灯玩手机,会瞎哦!!!

不少小伙伴看了都直呼可怕,然而晚上又抱着手机躺在床上“真香”。

一来是“手机控”们的无法自拔的沉迷;

二来,也许是很多成年人无法言说的痛……

忙完一天的工作,照顾玩孩子和家人,只有深夜的那点时间,才是属于我的自由……

不过,理解归理解,危害归危害,

关灯玩手机,终究是个坏习惯!

那么,关灯玩手机有多大的危害?

真的会瞎吗?

难道我们这辈子就只能

带着会瞎的恐惧玩手机吗?

今天就来一起了解下吧。

 

01

关灯玩手机会伤害黄斑吗?

有一种说法是,在黑暗中玩手机可能会损伤黄斑。我们知道,黄斑区是人眼底视力最敏锐的区域,一旦黄斑区发生了病变,将会直接严重影响视力,甚至可能致盲。

 

但是通常来说,黄斑区的损伤跟光的强度,光照的时长,以及光照的种类都有关系。

 

黄斑变性早期最明显症状是患眼无痛性视力下降,看近看远都模糊,尤其对门框、窗户等有直线的格状图像产生视物变形,或视野中心有黑影、闪光感等。

 

熄灯看手机与导致眼睛黄斑病,目前没有大量相关的科学数据证实,同时武汉爱尔眼科医院的专家也同样表示:黄斑变性也并非癌症,早期治疗也可避免失明。

 

02

关灯玩手机会得青光眼吗?

有这个可能,但可能性不是很大。

 

比如说本来就有青光眼或者有青光眼家族史的人,在黑暗中紧盯手机的时候,眼睛里的肌肉会变得紧张,并且产生一系列的变化,会引起眼压相对升高,从而导致患有急性闭角型青光眼的可能性。

 

长此以往,可能会造成不可逆的视神经损伤,甚至失明都是有可能的。

 

03

最易致视疲劳、干眼症

首先,关灯玩手机很可能导致干眼症的产生。


所有灯都关了,手机屏幕成为唯一的光源,在这种情况下,手机屏幕的光线会特别刺眼,可能导致泪液分泌减少的情况产生。

 

另外,正常情况下,我们每分钟眨眼15~20 次,然而在高强度用眼,注意力高度集中时,特别是使用电脑手机等电子产品时,我们常常会无意识的忘记眨眼,这也会导致眼睛干涩。更不用说熬夜用眼很容易引起眼睛的不舒适感,相信大家都深有体会。

 

如果成为干眼症患者,不但眼睛容易产生干涩、疼痛感、畏光、迎风流泪等症状,严重者甚至可能需要终生治疗,因此一定要重视。

 

此外,视疲劳还可能诱发近视加重、斜视以及结膜炎等一些炎症的发生。

 

04

晚上看手机应该这样做

1、尽量不要关灯看手机!

尽量避免关灯看手机。为了降低眼睛的负荷,最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和。

2、为眼睛亮一盏小灯。

可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯,缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距,这样能对眼睛起到保护作用。

3、不要超过1小时

在较暗的环境中看手机,最好不要超过一小时。差不多您就睡了吧!