【白内障自查】视物模糊、色觉异常？提醒这4个信号别当“老花眼”！

当您与家人围坐看春晚、赏烟花时，

是否注意到长辈看东西总要眯着眼？

或是在夹菜时总“犹豫不决”？

这可能是白内障发出的信号。

湖北爱尔眼科医院白内障与老视专科副主任医师雷荣带您科学认识白内障，守护全家人的清晰“视”界。

01、白内障≠正常衰老，四大信号要警惕

关键数据：据统计，40-49 岁人群白内障发病率约为 30%，50-59 岁人群发病率约为 50%，60 岁以上人群发病率高达 80%，80 岁以上老人几乎人人都有白内障。

典型症状自查表：

☑ 看东西像隔了层雾

☑ 夜间视力明显下降

☑ 频繁更换老花镜仍看不清

☑ 颜色辨别能力减弱（如绿叶发黄）

02、破除误区｜这些"经验之谈"别轻信

误区1： 眼药水能治好白内障

→ 真相：手术是唯一有效治疗方式，药物仅能延缓早期发展

误区2： 要等完全看不见再做手术

→ 真相：过熟期手术风险增加！视力低于0.5即可考虑干预

误区3： 白内障术后会复发

→ 真相：后发性白内障是由于晶状体后囊膜发生混浊导致的，并非真正意义上的白内障复发，通过激光即可解决

03、护眼行动指南

均衡饮食：

多吃富含维生素 C、维生素 E、叶黄素的食物，像橙子、蓝莓、菠菜等。

控制基础疾病：

糖尿病患者的血糖波动会影响晶状体的代谢，从而增加白内障的发病几率。所以，患有糖尿病、高血压等全身性疾病的人群，务必严格按照医嘱服药，定期监测指标，将血糖、血压控制在稳定范围内。

合理用眼：

避免长时间连续用眼，注意用眼的间隔休息，比如每用眼 1 小时左右，就休息 5 - 10 分钟，可以眺望远方、看看绿植，让眼睛得到放松。同时，保持正确的用眼姿势，不在过强或过暗的光线下阅读、使用电子设备。

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最后，雷荣主任提醒：目前，手术是治疗白内障最有效的方法。当白内障严重影响生活质量时，就可以考虑手术。手术会摘除混浊的晶状体，植入人工晶状体，让视力重获清晰。很多人对手术有顾虑，其实现在的白内障手术技术已经非常成熟，尤其是飞秒白内障手术，在精准度、安全性和恢复效果上都有很大优势。