眼睛剧痛，睁都睁不开！很多年轻人被它缠身！医生提醒......

在空调房里睁不开眼

一睁开眼睛就要流泪

眼里总有层雾

有沙子在里面摩擦的感觉

看电脑手机时间长

眼睛会流泪

这些症状你是否多多少少有过

如果答案是肯定的

那么你要警惕了

小心加入干眼大军

科普专家

最近，湖北爱尔眼科医院干眼门诊接诊了不少患者，他们纷纷表示自己眼睛睁不开，有烧灼感，一睁开眼睛就要流泪；有些症状轻的患者会描述眼睛睁开像粘在了一起，有干涩感，看东西不能持久。

经问询要不就是患者家里早已开启了暖气片，要不就是家里和公司不间断开启空调。秦姣医生结合患者的病史及眼部检查诊断为干眼。

为何开了暖气片或空调会导致干眼发生？

当长期开暖气片或空调时，室内环境温度较高，导致泪液蒸发过强，会导致眼干的发生。加之长时间紧盯电脑，眼睛眨动次数减少，眼球得不到很好的湿润，加速了眼表水分的蒸发。

这些环境因素在本身没有干眼症的患者身上只会导致眼干症状，补充人工泪液，适当降低环境温度与风速，或者使用加湿器即可缓解。

如果这些环境因素发生在干眼症患者身上会导致明显的不适，例如眼睛的烧灼感及无法睁眼的情况。

每5人中有1人患干眼，患病人群超3亿

目前我国干眼患者约有3.6亿人，平均每5人中就有1人患干眼。伴随着“读屏”时代到来，以及不良的用眼环境与行为习惯，干眼发病率逐年上升并呈现年轻化趋势。

随着互联网、手机等的发展，由视频终端造成的干眼，在中青年群体（甚至青少年儿童）中越来越多。干眼患者人数每年新增10%，经常使用视频终端者干眼发病率高达93%。

什么是干眼？

作为最常见的角膜及眼表疾病之一，干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎症、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和／或视功能障碍。

其常见症状包括：眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感等，较严重者眼睛会红肿、充血等，这种损伤持续过久可造成角结膜病变，并会影响视力。

当下导致干眼高发的常见因素

1、长期面对电脑电视或智能手机

2、长时间待在空调房

3、滥用眼药水

4、气候干燥、空气污染

5、佩戴隐形眼镜、准分子手术或其他屈光手术后、眼睑疾病、睑缘炎、酒渣鼻、维生素A缺乏、沙眼等

6、有些全身药物的使用

专家提醒

1、不要长时间使用电子产品，用眼半个小时可以休息远眺10分钟或者闭目养神。

2、尽量减少持续盯着手机、电脑的时间，用眼距离把控得当，多眨眼。

3、不要在昏暗的环境中看书、看手机。

4、不要长时间呆在空调房中，最好准备一个加湿器，夜间可用热毛巾敷眼睛。

5、调节睡眠，提高睡眠质量，减少熬夜。

6、调节情绪，保持乐观，缓解压力，有抑郁倾向或精神障碍患者更应改善精神状态等。

7、市面上的眼药水90%左右都含有防腐剂等化学成分，长期使用很可能对结膜微细胞、副泪腺等造成伤害，反而加重干眼症状，所以不要随便自行使用眼药水，需在医生指导下进行。

8、患有高血压、糖尿病等基础性疾病的患者应注意眼病预防，提早、定期做好相关眼部检查。

9、出现干眼症要及时治疗，如果不治疗会变成顽固性干眼症，而引起角膜炎、角膜溃疡，致使视力下降，视功能受损。