警惕！这种眼病初期可能无症状！

在五彩斑斓的世界中，我们依赖双眼来感受这个世界的美丽与温暖。然而，有一种眼病，它像小偷一样悄然降临，偷走我们的视力，让我们陷入黑暗之中。这种眼病就是青光眼。

科普专家

什么是青光眼？

青光眼是威胁和损害视神经，引起特征性的视野缺损和视盘凹陷性萎缩的眼病，病理性眼压升高是最主要的危险因素。

青光眼是如何悄悄引起视力损害的？

根据青光眼患眼房角形态不同，将原发性青光眼分为开角型青光眼和闭角型青光眼两种类型。青光眼之所以被称为“视力小偷”，是因为绝大部分开角型青光眼和部分闭角型青光眼患者初期没有明显的临床症状，而视功能会在不知不觉中慢慢损伤，等到患者就医时视功能已经发生严重的不可逆转的损害。

其主要发病机制是眼内压力的升高会压迫视神经，导致视神经逐渐受损。而视神经是连接眼睛和大脑的重要通道，负责传递视觉信息。一旦视神经受损，视觉信息就无法正常传递，从而导致视力下降。因此，青光眼的治疗关键在于控制眼内压力，保护视神经免受损伤。

青光眼在哪些人群中高发？

青光眼发病与年龄有关，青光眼通常在40岁以上的人群中更为常见，尤其是60岁以上的老年人。随着年龄的增长，前房变浅，房角变窄，眼压更容易升高。另外青光眼发病还和性别有关，女性较男性更容易患上青光眼，这可能与女性的激素水平变化以及情绪的影响有关。

青光眼还与遗传因素相关，青光眼具有家族聚集性，如果您的家族中有青光眼病史，您患病的风险会相对普通人群更高。部分眼部疾病或全身疾病也可导致青光眼发病率增加，如高度近视、远视、白内障等眼部疾病和长期使用糖皮质激素的人群患青光眼的风险也会增加。

另外一些不良生活习惯，如长期吸烟、酗酒、作息不规律、以及长期的精神压力，都是引起青光眼的风险因素。对于这些高发人群，更应该关注眼睛的健康状况，定期进行眼部检查，及时发现并治疗青光眼。

如何预防青光眼，守护视力？

保持健康的生活习惯：充足的睡眠、均衡的饮食、适度的锻炼、规律的作息时间都有助于降低青光眼的风险。生活中要适度用眼，避免疲劳。长时间盯着电脑、手机屏幕，会让眼睛过度疲劳，导致眼压升高。避免在昏暗的环境下阅读或使用电子设备，以减轻眼睛的负担。学会调节情绪，保持乐观的心态，有助于维护眼睛的健康。同时，保持良好的人际关系，与家人朋友分享喜怒哀乐，也有助于缓解心理压力。

定期眼部检查：定期的眼部检查是预防青光眼的重要手段。通过检查，我们可以及早发现青光眼的存在，采取有效的治疗措施，防止病情恶化。建议每年至少进行一次眼部检查，尤其是那些已经步入中老年的人群以及有青光眼家族史的人。在检查过程中，如果发现眼内压力升高或其他异常情况，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。